Степ-аэробика «Веселые ступеньки»

Степ-аэробика «Веселые ступеньки»

Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности степ-аэробика «Веселые ступеньки» начала действовать в "Аленушке" с первых чисел октября. Возраст обучающихся: 5-7 лет. Срок реализации 1 год.

Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений.
Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию.
Анализируя работу кружка в тестовом режиме, мы сделали вывод, что занятия степ - аэробикой доставляют детям большое удовольствие!